많은 분들이 고민하시는 '팔뚝 밀살'에 대해 이야기해볼까 해요. 저도 팔뚝살 때문에 고민이 많았는데, 이번 기회에 제가 알아본 내용들을 여러분과 공유하려고 합니다. 팔뚝살을 빼려면 당연히 식이요법(식단)과 운동은 필수인데요. 그것보다 원인을 먼저알고 예방을 해야지 더 빠르게 달라질 수 있습니다. 팔뚝살이 찌는 원인은?먼저, 팔뚝살이 왜 생기는지 알아볼까요? 사실 팔뚝살의 원인은 생각보다 다양해요. 가장 흔한 원인 중 하나는 부종이에요. 우리 팔은 항상 아래로 향해 있잖아요? 그러다 보니 노폐물이 쌓이기 쉬운 구조예요. 그래서 부종이 생기면 팔뚝이 더 두꺼워 보일 수 있어요.또 하나 중요한 원인은 잘못된 자세예요. 여러분, 혹시 지금 어떤 자세로 앉아계신가요?컴퓨터나 스마트폰을 보느라 구부정한 자세로 오..
